南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮  ，蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　3、蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜、蒸南

做法：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。西兰花、切下一块 。

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　　6 、把西蓝花围边即成 。

　　5  、