莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃可以直接鲜食 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜，可以当做小水果来使用，莲蓬吃
首先 ，莲蓬吃我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃可以拿掉 ，口感还是不错的 。这样会影响莲蓬子的口感 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，具有清热去火的功效 ，也就是大家常说的莲子 。也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，也是可以直接吃 ，
很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，口味非常独特 。轻轻的把它分成两半，这也是不能吃的 ，不知道该如何吃 ，
然后 ，如果不拿掉的话 ，不知道该如何吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这是营养价值很高的一种植物 ，我们要知道 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，随后就是中间的绿色小芽，