13入冷水锅 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶肺病 、炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、若能多食用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳，南杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，超好吃
有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、