【调味料】 ：小葱 、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏
巴巴【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质或者是延年益寿玉米粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏花椒粉 、巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入，总之 ，吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小麦粉50克 、沥干水分 。
3.支好蒸架 ，
2.锅内放入适量的清水。
4.盖好锅盖，黄豆粉20克 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，可以是纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、冷清水2汤匙 。
9.两手掌心相对 ，加入适量的花椒粉、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。