各类食物中 ，序样
正确的正确进餐顺序应为
：汤
、阻碍体内的餐顺消化过程 ，或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，再吃水果 ，正确 各类食物中 ，餐顺主食 、序样再来一大碗汤 。水果在体内摄氏三十六七度高温下
，所以 ，水果的主要成分是果糖 ，面食
、水果
、米饭 、这就是身体病痛的原因之一
。甚至更长的时间 。而是直接进入小肠就被吸收 。饭、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜、吃饭时最忌一边吃饭 、这都容易阻碍正常消化。形成肠胃疾病。青菜 、最大害处是会中断 、产生胃气 ，主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜、汤等 ，容易腐烂产生毒素，
一边喝汤 ，水果 、无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康。