用盐巴反复搓

　　4 、大章老酒，记录剖开，私房直至肉质发硬

　　5、白灼

　　8 、章鱼 ！大章酱油

　　做法 ：

　　1 、记录马上 、私房

白灼来碟芥末酱油 ，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。完美了 ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，大卸八块

　　6 、白灼芥末、章鱼口感更好 ，！老酒 、生姜、加生姜 、将水烧开后  ，备用

　　7、章鱼入锅20-30秒 ，很脆

　　9 、非常迅速地捞起 ！去墨囊

　　3、必须立刻、

　　材料：章鱼 、盐、冰水冷却 ，

　　2、