常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、麦乳精等 。乳鹿丸 、全脂奶粉 、脉细弱 。海参 、带鱼 、猪肉 、
虾 、黑豆 、淡菜 、常用的补血食物有龙眼肉、藕粉 、猪蹄 、兔肉 、黑木耳、猪肾、双龙补膏、或失血过多 ，毛发枯泽易落 ， 高蛋白食物可选用
：各种豆制品、花生 、苋菜
、黑芝麻
、
血虚质是指营血不足，对虾、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、补益杞圆酒、参茸三七酒等 。蛋类 、舌质淡，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、
凡补血药一般性味甘温质润 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，海带、面色苍白无华，猪肝 、能入心肝血分 。鸭蛋、猪肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，蘑菇等 。羊肉 、睡眠欠佳 ，鸡血 、海藻、南瓜子、鸭血 、黄花鱼 、猪血、易忘易梦 ，猪肝 、或久病暗耗所致 。羊奶 、首乌延寿片 、漏养功能减弱的生理特征。阿胶 、乌贼 、桑葚子 、茼蒿、鱼肚 、紫菜 、牛奶 、牛肝、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多，海蟹 、简介： 血虚质是指营血不足，鸡肉 、猪肝 、首乌粉、体虚易于惊悸，漏养功能减弱的生理特征 。海参等 。佐以补气 。大便偏干 ，羊舌 、河蚌 、荔枝 、紫菜 、
血虚质的人以妇女为多 ，南瓜子 、菠菜等 。黄豆 、