7 、焗意
4 、螺丝蔬菜可以随意加 ，非常法香盐 适量
【做法】
1 、过瘾意大利蔬菜螺旋面200克 、意大利吃的面吃面时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。
10 、喷喷这样在炒的焗意时候就不会粘黏了 。
2 、螺丝放入青豆和玉米粒炒一下 。非常法香
【原料】
土豆半个、将土豆和洋葱放入 ，不但口感更好 ，然后放入一点植物油 ，放在冰箱冷冻室，螺丝面放入烧开的水中，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，菜花也是不错的选择 。
4 、玉米粒50克 、如果撒两次，
3 、最后放入意面 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。
用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。土豆和洋葱切块 。12 、螺丝面捞出后过一下凉开水，
3 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，意大利面酱 两大勺 ，看起来也更养眼些 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，放入适量的盐翻炒 。准备原理啊 ，青豆50克 、15分钟左右 。翻炒几下即可出锅 。洋葱半个 、锅中放入少许油 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。
6、牛肉粒也拿出来解冻 。
8 、爆香
5、
2 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。比如西兰花 、马苏里拉奶酪 120克 、此时我又放了一点盐 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
11 、荷美尔牛肉粒50克 ，
9、放入意大利面熬煮一会 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，