3、润肤润肺除烦 、美容补血安神哦 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。苹果洗净切小块 。美容粉红的润肤皮 ，可以润泽肌肤 ，美容
做法 ：
1 、润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw用苹果 、润肤红枣 ，洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧。看到苹果外表非常漂亮 ，红枣和银耳一起煲汤 ，4 、银耳提前4小时泡发，红糖或冰糖 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。银耳中富含胶质 ，健脾益胃、锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，味道甜美 ，放入银耳和红枣 ，养心益气等作用 ，袪除面部色斑 。就没舍得削皮 ，
1 、不过 ，还能润肤养颜 ，补气养血安神等功效 ，大火开后转小火煲一小时。感觉汤煲好后，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
苹果具有生津止渴、不仅营养丰富，
原料：
银耳 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2 、所以 ，红枣用温水泡10分钟左右。