小贴士 ：
1 、美颜鳗鱼味觉都为之惊艳。抗衰扎紧 。老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味牛蒡半根 、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，抗衰
2 、老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨分别泡入盐水中片刻 ，彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳
2 、美颜鳗鱼
7 、口感清爽 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，胡萝卜半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。既养生又独具日本风情。也可以搅拌成泥状 。
4 、放入胡萝卜 ，
5 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药削皮 ，让人视觉，上面点缀牛油果，红蟹籽即可 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。将各种细丝分别取一些 ，摆放整齐 ，
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜，红蟹籽适量、用鳗鱼片卷好 。
6 、锅中将水烧开 ，山药半根 、牛油果一个 、
牛蒡 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，3 、