3.将鹌鹑蛋 、山药加适量食盐 、豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，味精
、味精 、细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。山药50克 ，拌匀，
【调料】
紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。延缓衰老 。芥末各适量 。