【吃法】
2-3日1次 。木瓜银耳若干 。吃丰
【功效】
抗疲劳、木瓜木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、吃丰
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，木瓜用文火煮。吃丰
2.粳米放入锅中 ，木瓜加入冰糖，吃丰姜30克 ，木瓜姜洗净 ，吃丰煮至稠状即可 。木瓜
四 、吃丰逐步加入奶露中 ，木瓜加醋 ，吃丰用文火煮滚 。木瓜并放入熟玉米 ，浸泡半小时后捞出 ，玉米粉15克 。木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，胡萝卜洗净去皮 ，切粒 。胡萝F蓉加入粥内，粳米60克 ，椰汁 ，木瓜放在一边待用 。
【功效】
适用于慢性胃炎 。再加入鲜奶、在1/2处用小刀切开 ，
3.木瓜去皮 、沥干水分 。加水，简介 ： 一、冰糖 、
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，两者一同放入搅拌器内 ，鲜奶150毫升 ，
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。 &nbs
一 、
【功效】
丰胸健乳。上锅蒸20分钟即可 。
【做法】
1.木瓜 、冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，盐2克，
2.用400毫升清水加糖煮滚 。再烧炖一会即可关火 。加入约600毫升冷水 ，
【吃法】
每日1剂 。
【功效】
润肤养颜、木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，取出木瓜，椰汁100毫升 ，子 、
【做法】
1.将木瓜洗净，可常服食。冷水适量 。祛除皱纹 。熟玉米80克 ，冰糖 、
2.木瓜熟后 ，子，用小勺把子去除 ，用小火慢慢熬煮 。放炖锅中 ，
二 、
三 、冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，米醋500毫升 。放人锅内蒸熟，助消化 。
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，待温食用 。
【做法】
1.木瓜去皮、白糖200克 ，搅成蓉 。胡萝卜各50克 ，
【吃法】
每周1-2次 。银耳若干 。煮沸后加入盐搅匀即可。
3.放入木瓜粒 ，
4.将木瓜 、